love your body YOGA :: der Yoga der Götter

Veröffentlicht von Barbara Stepanek am

Der love your body Yoga richtet sich an Menschen mit großen Größen und an Jene, die zum Beispiel Rückenprobleme oder körperliche Thematiken anderer Art mitbringen, die gerne die Liebe zu ihrem eigenen Körper entdecken möchten und gerne Yoga praktizieren wollen. Jeder Mensch kann Yoga machen und gerade, wenn man ein paar Kilos mehr auf den Hüften hat oder man sich eingeschränkt fühlt, ist vielleicht doch die Hürde zu groß, um in ein Yogastudio zu gehen. Genau hier kommen Barbara und ich ins Spiel. Barbara ist schon seit ihrer Kindheit ein süßes Pummelchen, weil ihre Mama sie so lieb hatte und weiß daher, wie es ist dick zu sein. Sie hat nach einem Bandscheibenvorfall begonnen in ihren ersten Yogakurs zu gehen und hat mittlerweile sogar in Indien die Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert. Der Yoga hat ihr gezeigt, dass Bewegung auch Spaß machen kann und körperliche Beschwerden durch regelmäßiges Praktizieren in Heilung finden können. Christiane (also ich) ist integrale Yogalehrerin und liebt es den Yoga auf ihre ganz eigene Weise weiterzugeben. Ihre Stunden zeichnen sich durch ihr Feingefühl und ihre Liebe zur Musik aus. Ganz aus dem Impuls geführt gleicht nie eine Stunde der anderen, mal sanft, mal intensiv, mal lustig, mal ruhig und oft alles auf einmal, wie´s halt gerade kommt…

mantra chanting

Gemeinsam, also Barbara und ich, bieten wir diesen besonderen Yogakurs an, um dich deinem positiven Körpergefühl näher zu bringen und dir die Chance zu geben, zu erkennen, wie beweglich und kraftvoll du sein kannst. Wir legen den Fokus vor allem darauf, dass die Asanas (Körperübungen) an deine Proportionen anpassbar sind. Wir zeigen dir, wie du mit Hilfsmitteln, wir Gurte und Blöcke, eine gute Position einnehmen und halten kannst. Wir wollen dir einen liebevollen und achtsamen Umgang mit dir zeigen, sodass die Bewegung dich mit tiefer Freude erfüllt und du mit einem breiten Grinser auf den Lippen und Zufriedenheit im Herzen nachhause schweben kannst.

Neben den Körperübungen werden wir ebenso gemeinsam atmen, meditieren, Mantras singen, musizieren, tanzen und entspannen. Die extra langen Einheiten geben uns den Raum auch auf die Genauigkeit in der Ausführung der Körperhaltungen einzugehen, damit du aufrecht durchs Leben stolzieren kannst. Ganz nach dem Motto: „Yeah baby, ich mache Yoga“

“Wer außergewöhnlich gehaltenen Yoga-Unterricht sucht, ist hier definitiv richtig!” (V., 25J)

special :: der Yoga der Götter

Gottheiten tragen unsere tiefsten Sehnsüchte in sich. Sie repräsentieren das, was wir als Menschen erstrebens- und lebenswert empfinden. Sich an eine höhere Instanz zu wenden gibt uns Sicherheit und ein Gefühl nicht alleine zu stehen mit unseren Ängsten und Herausforderungen im Menschsein.

Im Yoga der Götter wird jede Einheit ins Licht einer anderen Gottheit gestellt. Lakshmi lässt uns beispielsweise die unendliche Fülle und Reichtum erfahren. Ganesha zeigt uns unser Potenzial, Hindernisse aus dem Weg zu räumen und Krishna lässt uns freudig und unbeschwert durch das Leben tanzen. Dieser Kurs soll dich lehren, dass all diese göttlichen Eigenschaften letztlich ein Teil deiner Selbst sind. Du erfährst dich in deiner unendlichen Vielfalt und du tauchst im Yoga der Götter in einen Abend voller Magie und in die Tiefen deines eigenen Seins ein.

Erkenne, wer du wirklich bist.
Wachse über dich selbst hinaus.
Erfahre deinen inneren Raum.

Wisse. Du bist Gott. Und Gott bist du.
Dein Königreich ist in dir.

Der Yoga der Götter soll dir gerade in Zeiten, wie diesen, in Zeiten der Enge, der Beschränkungen im Außen, der Verbote, im Gefühl der Nicht-Freiheit, ein Anker sein. Soll dir zeigen, dass dein Innerstes DEIN ist. Soll dich Abgrenzung lehren und dass du in dir immer frei sein kannst.
Corona gibt uns allen die Chance unsere inneren Begrenzugen zu überwinden, um so immer wieder neue Bewusstseinsebenen in uns frei zu legen.

love your body. love yourself.

Termine:

Dienstag von 18.30 – 20.30
04.05.2021 online (bei schönem Wetter im Freien)
11.05.2021 online
18.05.2021 online
25.05.2021 online
01.06.2021 online
08.06.2021 online
15.06.2021 online
22.06.2021 online

Der Yoga der Götter ist nur als Paket buchbar! Den ersten Termin am 04.05. kannst du als Schnuppereinheit wahrnehmen. Wenn es dir gefällt, dann hast du die Möglichkeit den Kurs zu buchen, andernfalls bezahlst du die eine Einheit und gehst wieder deiner Wege mit einer Yogaerfahrung im Gepäck.
Preis für die 1. Schnuppereinheit: 20€
Paket-Preis: 160€ (8 Einheiten)

Falls du mal eine Einheit versäumen solltest, bekommst du die Aufzeichnung davon und kannst sie selbständig nachholen.

Was du brauchst: bequeme Kleidung, Yogamatte, Yogagurt, Yogablöcke

Bitte anmelden bei Christiane unter office@naehrzeit.at oder 0699 150 510 32

Wir freuen uns schon sehr auf eine gemeinsame inspirierende Zeit!

Sonnenhaus Sawitri
Ziegelofengasse 7
2353 Guntramsdorf (wenn es möglich ist)
Sonst finden die Kurse online statt!

Namasté

Christiane & Barbara