love your body YOGA. yoga für jeden körper.
Der love your body Yoga richtet sich an Menschen mit großen Größen und an Jene, die zum Beispiel Rückenprobleme oder körperliche Thematiken anderer Art mitbringen, die gerne die Liebe zu ihrem eigenen Körper entdecken möchten und gerne Yoga praktizieren wollen. Jeder Mensch kann Yoga machen und gerade, wenn man ein paar Kilos mehr auf den Hüften hat oder man sich eingeschränkt fühlt, ist vielleicht doch die Hürde zu groß, um in ein Yogastudio zu gehen. Genau hier kommen Barbara und ich ins Spiel. Barbara ist schon seit ihrer Kindheit ein süßes Pummelchen, weil ihre Mama sie so lieb hatte und weiß daher, wie es ist dick zu sein. Sie hat nach einem Bandscheibenvorfall begonnen in ihren ersten Yogakurs zu gehen und hat mittlerweile sogar in Indien die Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert. Der Yoga hat ihr gezeigt, dass Bewegung auch Spaß machen kann und körperliche Beschwerden durch regelmäßiges Praktizieren in Heilung finden können. Christiane (also ich) ist integrale Yogalehrerin und liebt es den Yoga auf ihre ganz eigene Weise weiterzugeben. Ihre Stunden zeichnen sich durch ihr Feingefühl und ihre Liebe zur Musik aus. Ganz aus dem Impuls geführt gleicht nie eine Stunde der anderen, mal sanft, mal intensiv, mal lustig, mal ruhig und oft alles auf einmal, wie´s halt gerade kommt…
Gemeinsam, also Barbara und ich, bieten wir diesen besonderen Yogakurs an, um dich deinem positiven Körpergefühl näher zu bringen und dir die Chance zu geben, zu erkennen, wie beweglich und kraftvoll du sein kannst. Wir legen den Fokus vor allem darauf, dass die Asanas (Körperübungen) an deine Proportionen anpassbar sind. Wir zeigen dir, wie du mit Hilfsmitteln, wir Gurte und Blöcke, eine gute Position einnehmen und halten kannst. Wir wollen dir einen liebevollen und achtsamen Umgang mit dir zeigen, sodass die Bewegung dich mit tiefer Freude erfüllt und du mit einem breiten Grinser auf den Lippen und Zufriedenheit im Herzen nachhause schweben kannst.
Neben den Körperübungen werden wir ebenso gemeinsam atmen, meditieren, Mantras singen, musizieren, tanzen und entspannen. Die extra langen Einheiten geben uns den Raum auch auf die Genauigkeit in der Ausführung der Körperhaltungen einzugehen, damit du aufrecht durchs Leben stolzieren kannst. Ganz nach dem Motto: „Yeah baby, ich mache Yoga“
„Wer außergewöhnlich gehaltenen Yoga-Unterricht sucht, ist hier definitiv richtig!“ (V., 25J)
love your body. love yourself.
Kurs 1:
| Dienstag von 18.30 – 20.30 |
| 07.03.2023 |
| 14.03.2023 |
| 21.03.2023 |
| 28.03.2023 |
| 04.04.2023 |
| 11.04.2023 |
| 18.04.2023 |
Kurs 2:
| Dienstag von 18.30 – 20.30 |
| 02.05.2023 |
| 09.05.2023 |
| 23.05.2023 |
| 30.05.2023 |
| 06.06.2023 |
| 13.06.2023 |
| 20.06.2023 |
| 27.06.2023 |
Der Love your body YOGA ist nur als Paket buchbar!
Kurs 1 und 2 sind separat zu buchen. Den jeweils ersten Termin am 04.10. und 06.12. kannst du als Schnuppereinheit wahrnehmen. Wenn es dir gefällt, dann hast du die Möglichkeit den Kurs zu buchen, andernfalls bezahlst du die eine Einheit und gehst wieder deiner Wege mit einer Yogaerfahrung im Gepäck.
Preise:
1. Schnuppereinheit: 20€
Kurs 1: 140€ (7 Einheiten)
Kurs 2: 160€ (8 Einheiten)
Was du brauchst: bequeme Kleidung, Yogamatte, Yogagurt, Yogablöcke
Bitte anmelden bei Christiane unter office@naehrzeit.at oder 0699 150 510 32
Wir freuen uns schon sehr auf eine gemeinsame inspirierende Zeit!
Ort:
Sonnenhaus Sawitri
Ziegelofengasse 7
2353 Guntramsdorf
Im Fall eines lockdowns finden die Kurse online statt!
Namasté
