schweigen. fasten. Stille.
wir tauchen ein und erkennen das
was bleibt

wir sind im geschäftgigen Alltagstreiben
ständig involviert
in die Energien & Geschichten anderer
.
in die eigenen Dramen & Geschehnisse

in diesem wilden Treiben
ist es sehr leicht
sich zu verlieren

mitzuschwimmen im kollektiven Wahnsinn
in den Illusionen der Matrix
in all den Gedankenwellen
die dich einnehmen und wegschwemmen

warum schweigen?
sprechen ist ein Fluss unseres Pranas
unserer Lebensenergie
wenn wir schweigen leitet sich unser Gewahrsein automatisch
NACH INNEN

genau das ist auch die Intention
dieser gemeinsamen Auszeit
sich selbst zu begegnen in der äußeren Stille
und all das emporkommenzulassen
was sonst unter der Oberfläche bleibt

schweigen & Stille sind eine mächtige Praxis
die uns an den Urgrund unseres wahren Selbst bringen
weil alles entfällt
was uns ablenkt

PURE SELBSTBEGEGNUNG

warum fasten?
Reinigung auf allen Ebenen
wir werden sanft fasten
was bedeutet, dass wir mit pflanzlicher Nahrung beginnen
um uns bis zur Mitte der Woche
zwei Suppentagen zu widmen
danach wird wieder aufgebaut

wir werden in dieser Woche erfahren
wie wenig es in Wahrheit braucht
um im eigenen Kern zu ankern

dass VERZICHT eigentlich eine große Bereicherung ist
dass im Weniger MEHR steckt

dass wir uns auf das zurückführen lassen
was es wirklich braucht

was braucht es wirklich?
eine Frage, die wir mitnehmen und
und uns für die Antworten öffnen

das wunderbare Ambiente der Gillausklause
mitten im Wald
ist der perfekte Ort für Rückzug
für ein mit mir sein

auch ein Ort trägt die Gemeinschaft
und wir sind dort gut aufgehoben
in einer wohligen Wärme
schönen Zimmern
und einem Seminarraum
der uns aufnimmt für die gemeinsame tägliche Praxis:
intuitiver Yoga
Meditation
Atmen
Malen
Sammlung
gemeinsame Einkehr
Reinigung
tantrische Energielenkungen

was uns ebenfalls nähren, tragen & begleiten wird
ist der Wald und die Natur
die uns umgibt

uns wieder rückzuverbinden
mit unserem eigenen Naturell
ist die Gabe der Elemente
die uns umgibt:
Erde, Wasser, Luft, Sonne
auch all das als Nahrung in sich aufzunehmen
und eine Lebendigkeit erfahren
die in deinem Innersten prickelt

was dich die ganze Woche über begleiten wird
ist dein RETREAT-TAGEBUCH
Journaling wird uns begleiten
damit all das, was sich in dir bewegt
Raum bekommen kann

Barbara & Christiane stehen jederzeit zur Verfügung
falls etwas zum Vorschein kommt
das du alleine nicht bewältigen kannst

diese Woche soll mehr Bewusstheit schaffen
mehr Raum nur für dich
soll dich in warme Decken hüllen
dir ein Gefühl von Wattewolken schenken
und dich erkennen lassen
wie weich & sanft
es in dir sein darf

dass am Ende die
Liebe zu dir
zum Vorschein kommen darf
dich einhüllt und liebevoll nährt
und die du als neues Ich
mit nachhause nimmst

WÄRME soll uns begleiten
beim Saunieren
beim heißen Bad

und die innere Nestwärme gehütet sein

wir kuscheln uns ein
eine Woche lang
in der Abgelegenheit des Waldes
getragen von Mutter Natur
und lassen uns
uns selbst ganz nahe sein

eine Selbstliebe
die du so noch nicht kanntest
🖤

16.02. – 21.02.2026

Schedule:

	Vormittag  10 – 12.00	Nachmittag 16 – 18.30
Montag	ankommen ab 12.00	Seminar
Dienstag	Seminar	Seminar
Mittwoch	Seminar	frei
Donnerstag	Seminar	Seminar
Freitag	Seminar	Seminar
Samstag	Seminar	Abreise

ein kleiner, feiner Einblick:
https://youtube.com/shorts/DEaY6dElu5Q?si=t-bbx4wwcYYBfRpi

Ort:
Gillausklause – Insel im Wald
Gillaus 36
3613 Gillaus

(eine genaue Wegbeschreibung bekommst du per Email!)

↓ Bild anklicken ↓

Preise & Leistungen:

ca. 20h Seminarzeit

Verpflegung – Vollpension:
(ausgelegt für sanftes Fasten)
Frühstück – Selbstversorgung
die Zeit, wann du frühstücken möchtest obliegt dir!
Habermus nach Hildegard von Bingen
Dinkelschrott aufgekocht mit gedünsteten Äpfeln & Hildegard-Gewürzen
frisch, warm & selbstgemacht von Barbara!

Mittagessen – gemeinsames kochen und zubereiten mit Barbara
(wer möchte!)
PFLANZLICH – BIOLOGISCH – SAISONAL – EINFACH
1 Hauptspeise

Abendessen – Suppe

FASTEN-PLAN:

Montag		Anreise	Warmes Abendessen
Dienstag	Habermus	Hauptspeise	Suppe
Mittwoch	Habermus	Pürrierte Suppe	Klare Suppe
Donnerstag	Habermus	Pürrierte Suppe	Klare Suppe
Freitag	Habermus	Warme Hauptspeise	Suppe
Samstag	Habermus	Warme Hauptspeise	Abreise

_{* ungesüßtes Fruchtmus für den süßen Gusto wird es immer geben
** Am Abend gibt es ein Goodie, wie ungesüßten Rohkakao oder goldene Milch
*** immer zur Verfügung: Ayurveda-Wasser, Kräutertees
**** wer möchte kann das Fasten noch unterstützen mit Bittersalz oder fermentierten Pflaumen (nehmen wir mit!) wenn du mit eigenen Helferleins gute Erfahrungen gemacht hast, gerne mitnehmen!}

Wichtig!!!! WÄRME, daher empfehlen wir dir auch Wärmeflaschen oder Dinkelkissen mitzunehmen! Deshalb ernähren wir uns auch durchwegs warm & gekocht in dieser Woche!

Zusätzlich:
– Leberwickel
– Trockenbürsten (bitte eine adäquate Bürste einpacken)
– OFFLINE – social detox
– Kuscheldecke mitnehmen
– Kuschelkleidung
– warme Socken
– ein schönes Büchlein
(Journaling)

verfügbare Zimmer & Belegungsmöglichkeiten:

4 Doppelzimmer
+ 1 extra Bett im Apartment
Einzelzimmer gegen 10€ Aufpreis pro Nacht!

insgesamt Platz für 9 Personen!

Preis:
1490€
Frühbucher gültig bis 31.12.24
1390€

Partnerticket:
jeweils 1380€

bei Anmeldung ist eine Anzahlung
von 600€ zu leisten
Restbetrag bis 15.1. fällig

Fragen und Anmeldung bei Christiane:
office@naehrzeit.at

ERFAHRE HEILSAMEN RÜCKZUG
& STILLE ALS SEGEN
.
erneuere dich auf allen Ebenen
.
erkenne & liebe dich

deine Mentorinnen und Begleiterinnen
🖤
Barbara & Christiane